Harry1604 - Stoppen met roken dagboek

hallo allemaal

zowel de oudjes onder ons, voor mij dan, en de nieuw komers

inmiddels ben ik twee jaar rookvrij en het verlangen is verdwenen, kortom, het kan dus echt als je wilt, ik was een stevige roker ongeveer 2 pakjes per dag camel... en soms meer.. en gestopt met het laseren en ook door de site hier, heerlijk dat contact met iedereen.

een groot nadeel vond ik wel dat ik zomaar voor ik het wist, zonder echt gek te doen, 20 kilo ben aangekomen, of zou het toch die kaas met mayo zijn geweest die ik in bed zat te eten, maar inmiddels is dat extra kadootje ook al aan het verdwijnen, met een goed dieet en  lekker veel sporten inmiddels al 12 kilo kwijt.. dus het gaat gewoon lekker

ik merk wel dat het ontwennen van je lichaam wel blijft doorgaan dat is niet zomaar klaar dat duurt langer dan een jaar ik ben er nog steeds mee bezig.

maar goed ik wilde dit hier even neerzetten om jullie die stoppen een hart onder de riem te steken

en te zeggen dat je het kan en dat het je gaat lukken.. geloof me

liefs harry

lang niet hier geweest

waarom niet geen idee, misschien wel omdat ik ontdekte dat ik een niet roker ben en niet een gestopte roker.. al moet ik bekennen dat...

heel af en toe er momenten zijn waarop ik denk, en dit zou nu een rook moment zijn... maar we roken niet dus is het een mooi moment..

ergens blijft het er toch wel zitten denk ik dat diertje dat af en toe even roept rook dan.. maar ik blijf heel mooi zeggen nee ik niet.. ik blijf er vanaf.

nog maar een paar dagen en dan ja inderdaad 1 jaar niet gerookt, en als ik dan zo even mijn dagboek terugkijk mijn hemel wat een hel is het geweest om te stoppen, ondanks de humor die ik heb gehouden toch wel afzien en doorademen maar nu is het dan eindelijk zover ik mag nog een maand bezig zijn en dan ben ik een niet roker , dan nog 4 jaar wachten zodat je lijf ook helemaal schoon is en dan is het klaar.. dus we gaan door

inmiddels wel ontdekt dat het niet roken niet echt een meer waarde heeft, ik hou echt geen geld over, krijg echt niet meer energie, ben echt niet minder vermoeid, maar wat ik wel heb een mooiere huid, een betere reuk, en ik stink niet meer naar rook etc. dat is al helemaal geweldig want echt waar rokers stinken enorm... zeker de verstokte rokers en dat is goor... afschuwelijk

inmiddels wel aan het lijnen geslagen om de stofwisseling een enorme opdonder te geven zodat hij weer gaat werken, want ik ben te weinig gaan eten om slank te blijven met als gevolg 20 kilo bij dit persoontje erbij.. dus ik baal maar goed ik hebgoede hoop dat het nu gaat lukken en dat ik inderdaad er van af ben en dat ik mooi slank en weer mezelf ga vinden dat zou helemaal te gek zijn..

tenslotte wil ik tegen al mijn oude maatjes hier zeggen, wat goed dat we dit gehaald hebben en tegen de nieuwe maatjes die hier stoppen, het kan geloof me en denk alleen maar ik ben een niet roker en ga niet denken ik ben gestopt met roken maar heel eenvoudig ik ben een niet roker dat werkt als een trein

en gooi heel af en toe een tomaat tegen de muur op straat, of schop een bejaarde met rolator omver.. maar blijf van die peuken af.. het kan en het gaat, het went

ik lijkt wel de paus bij de paasrede hartelijk bedankt voor de bloemen, de hulde de vele kaarten de attenties van medeleven, de vele vele complimenten, de schouderklopjes het kan niet op, deze dag zal ik van mijn leven niet meer vergeten, niet geweten dat zoveel mensen meeleefden en me zo helpen en stimuleren het is uniek, ik ben diep diep ontroerd, het is vandaag een half jaar geleden dat ik mijn laatste sigaret heb opgerookt en daarna een niet roker ben, dit heugelijke feit hoort gevierd te worden, dus bakken met taart in de koelkast, drinken ingeslagen, de kamer versierd en noem maar op omdat dit toch uniek is en bijzonder ik ben een jaar rookvrij en ik taal er niet na... wat heerlijk en dan al die mensen die me geluk wensen, blij zijn wat wil ik nog meer.....

en toen toen ging de wekker..... ik heb dit dus gedroomt, inderdaad wel echt een half jaar een niet roker en het blijft goed gaan.. maar die bloemen etc die zijn niet gekomen helaas.. gromm

dat viel met toch een beetje tegen dus maar gaan genieten van het mooie weer

hoop dat met jullie ook alles goed gaat

ach het is zomer

de zon straalt en het is heerlijk genieten weer van het buiten zijn het overal kunnen en mogen zijn heerlijk maar ja... dan zonder dat beruchte stokje en ik moet zeggen dat ik het niet mis en soms ineens zomaar als een regenbui op een zomersdag ineens boem is het verlangen er.. gek maar waar, niet lang niet eens inteens maar ineens iets van ach... waarom niet een keer weer proberen met de wetenschap elke eerste is het begin naar de volgende dus nee we roken niet klaar over en sluiten

maar toch.. zeker nu ik, de reden dat ik stopte hoge bloeddruk was, en ik niet aan die k.. pillen wilde nu toch moet omdat ik het niet lager krijg.. dus ach het zij zo maar we gaan niet roken no way.. zeggen we steeds want hoe gek het ook klinkt ik ben helemaal ingesteld op een leven als niet roker

zit een avond bij een heel stel rokers en ik hoef niet meer heel gek en vreemd ik heb geen behoefte meer aan een peuk en we willen niet meer roken en dan dat hele kleine stemmetje wat zegt,. ach eentje maar

maar als ik dan weer eens zorgvuldig op mijn inmiddels uitgebreide assortiment aften bijt denk ik doe maar niet

dit doorstaan we en dat is genoeg

dus kortom we bljiven een niet roker

op naar de 10000 niet gerookte sigaretten

en jullie allemaal ene goed e vakantie en geniet

vandaag, een doodsaaie dag, vroeg opgestaan, moest sporten van mezelf en aangezien ik het zo handig plan, moest ik vandaag extra vroeg.. ik moest onder de zonnenbank, 20 minuten, daarna cardio 45 minuten, daarna kracht 20 minuten en nog de powerplait 1 minuut.. maar met elkaar ben je toch wel ff bezig om eerlijk te zijn, op zich niet erg het is goed maar toch.. ik probeer dat anders te doen, namelijk 1 dag alleen cardio en kracht en powerplat en de andre dag zonnenbank en cardio, zo ben ik elke dag alleen maar een kleine anderhalf uur kwijt incluis douchen en er heen gaan maar ja ik kan niet plannen blijkt en dus heb ik weer de volle mep. grom.. maar goed het is voor het goede doel, afvallen en bezig blijven

maar waar het om gaat, vandaag energie over, begin van maar 7 weken vakantie, en dus moet er eerst grondig opgeruimd gaan worden, mijn studeerkamer had de eer dit keer. dus ik aan de slag. maar wat een gore bende was het, heb dan wel een werkster maar schoon is het niet, ik heb ooit besloten om alles wat ik heb aan boeken etc in zilverkleurige bakken te doen zodat het gewoon lekker opruimd en niet zo slordig oogt maar deze bakken staan dus al jaren in de studeerkamer en worden verplaatst en meer niet eigenlijk maar goed nu dus wel echt aan de slag en ja hoor, gele bakken met veel heel veel aanslag.. dus hup mijn 30 zilverkleurige bakken in de afwasmachine ben er al een hele middag en avond zoet mee, er gaan maar 2 per keer in maar goed schoon en glimmen zullen ze, daarnaast alle bezoek aanslag van nico en tine maar eens grondig afgenomen van de dingen die er staan die niet in de machine kunnen dus die zijn nu ook klaar.. en dan kom je een hoop tegen, als de nicotine net zo in je lijf zit en intrekt als het trekt in boeken, foto albums etc, dan is het een gore bende bij mij van binnen dat kan niet anders. want echt je wilt het niet weten, ik open een map met brieven van een vriendin van mij die ik al 25 jaar ken, en bij de eerste inademing ging ik echt over mijn nek.. dus hoe erg ook, het stinkt zo erg naar rook en verschraalde nicotine dat ik het in de container heb gedaaan. ben trouwens minstens 30 keer naar de container gelopen met een zak zooi. maar het gekke is je ziet er niks van in mijn studeerkamer, kan er zelfs niet eens een stap extra zetten dus echt opgeschoten is het niet maar wel een hele zooi weg heerlijk steeds de vraag gesteld bij alles wat ik vastpakte heb ik het het afgelopen jaar nodig gehad, heb ik er aan gedacht, nee  dus gaat het nu weg

en het werkt

en moet zeggen dat toch ergens is de geur toch wel beter nu, de verschraalde rook lucht verdwijnt met de weg geworpen spullen